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问题描述:
体检报告是高脂血症，怎么办啊医生，我好怕（男，20岁）
分析及建议:
您的血脂报告单我已经看到了，您不用过于担心，胆固醇指标属于轻度增高，包括高低密度脂蛋白指标，这个指标建议通过生活方式干预血脂就好，不需要吃降脂药物，还有就是要适度运动，促进脂类物质代谢，定期复查血脂指标就可以。
患者
体检报告是高脂血症，怎么办啊医生，我好怕（男，20岁）
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王煜医生
您好！您的血脂报告单我已经看到了
王煜医生
您不用过于担心，胆固醇指标属于轻度增高，包括高低密度脂蛋白指标
王煜医生
这个指标建议通过生活方式干预血脂就好，不需要吃降脂药物
患者
好的，谢谢您！可以给出调整生活方式的建议吗
王煜医生
可以的
王煜医生
饮食过程当中尽量以绿色蔬菜、水果为主，如多吃芹菜、菠菜、油麦菜、苹果等。这样可以有效增加膳食纤维，能够将人体肠道当中的脂质成分带出体外，降低血脂。建议多吃蔬菜，多喝水，增加饱腹感，控制总热量的摄入。平时需要用植物性油脂来进行烹饪，如花生油、橄榄油、葵花子油等。 在日常生活饮食中，应注意控制含胆固醇的饮食摄入量。避免摄入颜色深的肉类，可以适量食用颜色浅的肉类。对于肉类食物，颜色越深包含胆固醇越多，如牛肉、羊肉、猪肉等。颜色越浅包含胆固醇越少，如鸡肉、鱼肉、虾仁等。还要尽量避免食用油煎、油炸的食品，避免油脂较高的点心，如月饼、桃酥等。植物性油脂中椰子油较特殊，椰子油富含有胆固醇，不宜食用。
王煜医生
还有就是要适度运动，促进脂类物质代谢！
王煜医生
定期复查血脂指标就可以
患者
谢谢医生 这段我吃炸物和大鱼大肉比较多 我知道原因了
王煜医生
好的
王煜医生
如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字，进入主页后再次找我咨询。
王煜医生
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咨询时间: 2023-02-14
