我是全职妈妈想问下我的头发刚洗过的时候很干，到第二天又开始油的很而且肯分叉！很难梳理又掉的厉害平时连护发素都不敢用要怎样护理呢（女，26）

保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食。治疗脱发的常用中成药主要有 十全大补丸、养血生发胶囊,首乌片等。