医生您好，脱发或秃顶，该怎么办？头发一直很油，一天不洗就味道很重。头皮看起来很油很光亮的。个人油脂分泌也很厉害，脸上一直很油（男，33岁）

首先说脱发是一个多因素的疾病，遗传、精神紧张、饮食、作息习惯等，都有可能出现脱发的情况，您这应该主要考虑和精神因素、饮食、作息等有关，从图片看应该不是太严重。建议平时注意饮食清淡,多吃蔬菜水果等,忌食辛辣、油腻食物及甜食;作息要规律,避免熬夜、劳累等;注意头皮清洁,可以用复方硫磺乳膏或二硫化硒洗头,保持心情舒畅和良好的生活习惯，必要的话可以再口服谷维素改善下精神紧张。