你好，我今年21岁，经常shoxx，一周5次左右，现在觉得腰酸，口干，口臭，有黑眼圈，请问这种情况该怎么办

您的这些症状很可能是由于频繁*所引起的。现第一步*是必须得戒掉了。自己可以先每周*次数控制在一次之内。注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯,注意保持会阴部清洁,经常清洗。通过这些调理,再配合一些药物调理如麒麟丸等,应该能慢慢改善的,不必过于担心。