肚子胀,吃了健胃消食片,喝了藿香正气水,都没用,怎么回事,已经四五天了,只要一吃东西或者喝水就胀,吃了药稍微好点,下一餐吃饭后又胀的很(女,26岁)
为了改善你便秘的情况,需要综合的调整,给你建议如下。1. 调整生活方式: 合理的膳食、多饮水、适当运动以及建立良好的排便习惯是慢性便秘患者的基础治疗措施,也是必须的。1膳食和饮水: 增加纤维素和水分的摄入,每日至少饮水1.5 ~ 2.0 升。 2适度运动,尤其适合久坐的人群: 3建立良好的排便习惯: 结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议患者在晨起或餐后2 h 内尝试排便,排便时集中注意力,减少外界因素的干扰,比如不要玩手机等。
![用户头像](https://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2017/04/22/c072/8a13d525d3a4_w48_h48_.png)
患者
肚子胀,吃了健胃消食片,喝了藿香正气水,都没用,怎么回事,已经四五天了,只要一吃东西或者喝水就胀,吃了药稍微好点,下一餐吃饭后又胀的很(女,26岁)
![](https://resource.chunyu.mobi/@/media/images/2015/11/02/a7e6c7e3ee4b_w500_h500_.jpg?imageMogr2/thumbnail/150x)
邓超医生
最近饮食吃的些什么东西,大便还正常吗?
![用户头像](https://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2017/04/22/c072/8a13d525d3a4_w48_h48_.png)
患者
最近吃苹果,大号不正常
![用户头像](https://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2017/04/22/c072/8a13d525d3a4_w48_h48_.png)
患者
肚子胀难受
![](https://resource.chunyu.mobi/@/media/images/2015/11/02/a7e6c7e3ee4b_w500_h500_.jpg?imageMogr2/thumbnail/150x)
邓超医生
几天一次大便呢?
![用户头像](https://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2017/04/22/c072/8a13d525d3a4_w48_h48_.png)
患者
之前一天一遍,现在两三天一次
![用户头像](https://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2017/04/22/c072/8a13d525d3a4_w48_h48_.png)
患者
水喝的也不少,也喝了蜂蜜水,昨晚吃了两根香蕉
![用户头像](https://static.chunyuyisheng.com/@/media/images/2017/04/22/c072/8a13d525d3a4_w48_h48_.png)
患者
?
![](https://resource.chunyu.mobi/@/media/images/2015/11/02/a7e6c7e3ee4b_w500_h500_.jpg?imageMogr2/thumbnail/150x)
邓超医生
考虑是有些消化不太好,建议饮食上吃些易消化的食物
![](https://resource.chunyu.mobi/@/media/images/2015/11/02/a7e6c7e3ee4b_w500_h500_.jpg?imageMogr2/thumbnail/150x)
邓超医生
为了改善你便秘的情况,需要综合的调整,给你建议如下。1. 调整生活方式: 合理的膳食、多饮水、适当运动以及建立良好的排便习惯是慢性便秘患者的基础治疗措施,也是必须的。①膳食和饮水: 增加纤维素和水分的摄入,每日至少饮水1.5 ~ 2.0 升。 ②适度运动,尤其适合久坐的人群: ③建立良好的排便习惯: 结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议患者在晨起或餐后2 h 内尝试排便,排便时集中注意力,减少外界因素的干扰,比如不要玩手机等。
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-11-28