晚上睡觉质量差得很早晨四点多就醒了(男,32岁)
这样的情况,是神经衰弱的症状,建议放松心情,睡觉的时候不要总想事情,白天多增加运动,慢慢就好了。 意见建议:每天早起锻炼,春天的气温适宜,适合早起,身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性,免役力得到提高,精神焕发。饮食上应多吃富含B族维生素的玉米。
患者
晚上睡觉质量差得很早晨四点多就醒了(男,32岁)
张秀芳医生
你好,多长时间了???
张秀芳医生
你好,这样的情况,是神经衰弱的症状,建议放松心情,睡觉的时候不要总想事情,白天多增加运动,慢慢就好了。 意见建议:每天早起锻炼,春天的气温适宜,适合早起,身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性,免役力得到提高,精神焕发。饮食上应多吃富含B族维生素的玉米
1元咨询心理医生,立即查看 >>
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-02-23