患者
感觉很困 做事情不能专注 不能集中注意力 认真做一件事容易犯困 头就懵了 感觉什么事情也做不好 好想睡觉 感觉整天都是懵的 不知道要干嘛(男,20岁)
王艳婷医生
您好,您现在干什么工作呢?平时睡觉规律吗
患者
我还在上学
患者
平时都是十二点睡觉到早上七点多起床
王艳婷医生
那睡觉的时候都睡的好吗?
患者
都是一觉睡到天亮
王艳婷医生
你这考虑大脑皮层可能一直都在兴奋当中,无法使人体充分的休息,所以白天会出现精神差,想睡觉,乏力,甚至影响情绪.生活护理:建议合理膳食,适当运动,调节心情,放松,应该不是什么大问题. 平时注意锻炼身体,保持科学体重。作息时间规律,中午安排短时间的休息,以20--30分钟为好。不要熬夜。多吃蛋白类的食物,如瘦肉鱼类或者豆制品,多吃新鲜的水果蔬菜。不要多吃甜食,另外饮食上禁食油腻,辛辣制品。这样可以更好的改善嗜睡的症状。
患者
我有颈椎病 我自己能摸到我颈椎有几个关节是错位了的 就是不是一条直线了 往两边弯
王艳婷医生
嗯,颈椎病不会导致老想睡觉的,所以你这种感觉不是颈椎病造成的
患者
那我这颈椎病算严重吗
王艳婷医生
颈椎病如果有症状了影响生活了,就需要治疗,如果没有症状,就不用在意!
患者
那像我这种关节错位的 能自己恢复吗
王艳婷医生
您最好去拍个颈椎的x线,如果错位很严重的话,估计不能自己恢复了
患者
那平常有什么值得注意的地方呢
王艳婷医生
平时脖子不要长时间一个姿势,自己有时间了可以按摩按摩,严重了及时去医院面诊!祝您早日康复
患者
谢谢医生
王艳婷医生
不客气
王艳婷医生
针对本次问诊,医生更新了总结建议:建议平时脖子不要长时间一个姿势,自己有时间了可以按摩按摩,严重了及时去医院面诊
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咨询时间: 2016-03-30