患者
空腹血糖10.95是糖尿病吗？应该怎样调理（女，38岁）
李淳医生
您好，自己有什么不舒服吗？
患者
空腹血糖10.95是糖尿病吗？应该怎样调理？我是女性，今年37岁
患者
平时饮食应该注意什么？
患者
而且我现在入睡困难，是血糖高导致的吗？
李淳医生
平时自己有不舒服吗？ 这个空腹血糖是抽血还是用血糖仪测的？
患者
体检时抽血检查的
李淳医生
自己有不舒服吗
患者
平时没有啥感觉，就是测出高后，心理有些放不下，老担心自己身体有问题
患者
测出血糖高后，心理有些焦虑
李淳医生
正常人空腹血糖3.9-6.1。 超过7.0需要怀疑糖尿病。但是确诊得看您有没有症状，如果没有症状，单纯一次血糖值没法确诊，需要隔天再测一次空腹血糖和餐后2小时血糖。如果还高，可以诊断糖尿病。
李淳医生
饮食上，含糖高的、高脂肪、淀粉类的少吃，可以适当多些面食，高质量蛋白质比如瘦肉、鱼类，多吃蔬菜，补充维生素B。适当加强运动。
李淳医生
建议找一天再抽血测下血糖。
患者
我检查的结果其他都在正常范围，只有血糖单纯性高，不过本人体重超重，身高169cm体重77公斤
李淳医生
嗯嗯。 单纯一次不能确诊
李淳医生
需要复查
患者
我最近晚上入睡困难，与血糖高有关吗？
李淳医生
可心情焦虑关系比较大
患者
之前11月底用仪器查一次9.6
李淳医生
先控制饮食和运动一段时间。1个月后复查。
患者
血糖高这种情况能调理到正常状况吗？
李淳医生
有可能通过饮食和运动能控制好
患者
血糖高是不是就是糖尿病啊😱，麻烦科普一下吧，我不懂，总是担心自己像大病缠身一样，毕竟岁数不大
患者
晚饭不吃可以吗？
患者
晚饭不吃可以吗？
李淳医生
连续两三天以上查空腹都大于7.0可以诊断糖尿病。
患者
是不是要多喝白开水啊？
李淳医生
但是一般新发现可以通过饮食和运动来控制。
李淳医生
三餐都要吃，但是每餐不宜太饱，最好七八分饱。多运动。
李淳医生
每天8杯水
李淳医生
也不宜过量
李淳医生
一杯差不多有200毫升
患者
这八杯水是分上下午吗？比如我今天一下午连续喝的可以吗？
李淳医生
一天。不分时间
患者
晚饭也必须吃吗？不吃是不是反而不利于降血糖？
患者
晚饭也必须吃吗？不吃是不是反而不利于降血糖？
患者
晚上休息的比较晚对血糖有影响吗？
李淳医生
不吃血糖的波动会更大
李淳医生
会有一定影响。但是影响不大。
患者
哦，我还真不知道，我以为不吃好呢，那血糖高怎样才能减掉肥呐？这三餐都吃不好减啊😱，体重超重也会引起血糖高吧？
患者
像我这种情况，吃药是不是能把血糖降到正常值啊？还有就是一旦吃药是不是就长期依赖药，这病出不了根啊😱
李淳医生
多运动
李淳医生
控制碳水化合物
患者
像我现在的血糖值，是不是大米白面也要控制，少吃或不吃？那我的主食应该怎么吃呐？这也是我一直在焦虑和纠结的问题……都不知道应该怎样饮食才能控制最好降低血糖？
患者
像我现在的血糖值，是不是大米白面也要控制，少吃或不吃？那我的主食应该怎么吃呐？这也是我一直在焦虑和纠结的问题……都不知道应该怎样饮食才能控制最好降低血糖？
李淳医生
饮食上，含糖高的、高脂肪、淀粉类的少吃，可以适当多些面食，高质量蛋白质比如瘦肉、鱼类，多吃蔬菜，补充维生素B。适当加强运动
患者
好的，先谢谢您，因为我是老师，所以特别渴望健康，对于医生或者说疾病预防能力较弱，所以，在知道血糖高后有些惶恐不安，最近休息也不太好
患者
好的，先谢谢您，因为我是老师，所以特别渴望健康，对于医生或者说疾病预防能力较弱，所以，在知道血糖高后有些惶恐不安，最近休息也不太好
李淳医生
少吃多餐。加强运动。
李淳医生
1月后复查。
患者
好的，谢谢您
李淳医生
不客气
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咨询时间: 2019-02-27
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