患者
你好，我现年55岁，长期失眠已有25年，我从事教育行业，工作压力也不大。我本人性格内向，有点胆怯，小时候家庭压力影响，属于多愁善感，目前每天晚上很难入睡，越是想睡觉，越是睡不着，有时整夜没有睡，造成记忆力不断下降，现在我该如何处理？怎么能够改变这种失眠呢？（男，53岁）
李聪医生
已经这么长时间了，目前最好是服用药物调理睡眠
李聪医生
这类药物有很多，如七叶神安片，佐匹克隆胶囊等
患者
除了药物还有其他办法吗
患者
平时应该注意什么事项？饮食怎么注意？
李聪医生
保持平和心态，忌辛辣刺激食物
李聪医生
时间很长了其他办法都不适合
患者
要吃多长时间的药？
患者
还有，我平时家人不在身边，一个人在外地生活，如何保持好心态呢？
李聪医生
多与人交流沟通，参加体育活动，药物暂时可以小剂量维持
患者
还要注意那些？
李聪医生
劳逸结合，没有什么特别的
患者
吃药要吃多长时间
李聪医生
先服用两三个月
患者
担心今后依赖药物睡眠吗
患者
还有，我这种病叫什么病？
李聪医生
睡眠障碍，不用药不是睡不着吗，就不要考虑依赖不依赖的问题
患者
这些药是安眠药吗
李聪医生
有安眠作用
李聪医生
不是安眠药
患者
好的
患者
药物副作用大吗？
李聪医生
不大
患者
我是不是神经衰弱？
李聪医生
神经衰弱是睡眠障碍最轻的表现
患者
那我是很严重的是吗
李聪医生
比较严重了，因为时间很长了
患者
是的，20多年了，以前也经历过一些创伤，
李聪医生
这也会引起失眠
患者
有时晚上喝茶也会另脑子兴奋，没法入睡，就算入睡也是很容易醒
李聪医生
晚上不要喝茶
患者
其实我的睡眠障碍主要是心理问题，总是担心睡不着，有顾虑，这种情况如何解决呢？
李聪医生
可以去心理科进行疏导
患者
好的
李聪医生
好的
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2020-06-09
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
