医生，您好，我之前工作要加班怎么的，老是吃槟榔，后来发现它的危害后呢就不吃了。现在我的这个嘴巴长不了很大，而且口腔很脆弱，吃不了辣的，经常会痛，该怎么办？（男，27岁）

自己拍一下照片，局部对焦，必须戒除所有的辛辣刺激性食物，不要抽烟，特别是戒除槟榔(这是导致口腔癌的重要因素)。平常多吃蔬菜水果，不要熬夜，可以适当补充复合维生素，善存之类的，有利于黏膜恢复。这个过程比较漫长，慢慢调理。疼痛明显的时候用康复新液含漱，每天3-4次，每次半分钟左右，之后吐掉。口腔粘膜纤维化，开口度不算很小，戒除后一般问题不大，刺激性食物都不可以吃，但不会加重，作用不大，如果有溃疡糜烂，长期不好，需要就诊。