患者
注意力难集中，或者说集中时间短。记忆力下降。工作，学习效率低。（男，29岁）
邢燕医生
你好！请问您这种情况多长时间了？
患者
最近一两年比较严重了
患者
以前也有
患者
看一会书就得干点别的
患者
一天下来看不了多少
患者
注意力集中在二十分钟
邢燕医生
请问您是干什么的？手机电脑用的多吗？
患者
博士研究生
邢燕医生
哦是需要学习😊，平时有没有熬夜或者失眠？
患者
大家都是十二点多睡觉
患者
八点前起，睡眠基本上超过七小时了
患者
有时候失眠
邢燕医生
哦！那还是睡的晚，作息不合理。建议你还是十点左右睡，六点到七点之间起床，平时注意到户外活动，手机电脑尽量减少使用。这样才能慢慢改善。
邢燕医生
这个不是用药就行的。和你平时生活作息相关。
患者
特别容易走神
患者
只是调整作息就能恢复么
邢燕医生
暂时是这样的
患者
持续几年了，还能恢复么
邢燕医生
不容易呀！你需要坚持
患者
奥
患者
谢谢
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咨询时间: 2017-07-11
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