我的整个肚子一直挺鼓的，快一个月了，最开始胃和小肚子还感觉挺涨的，前几天胃不涨了，但是小肚子一下都很鼓，我的小肚子两侧也一直是鼓的，隔几天肚子会不太舒服有点拉稀。（女，18岁）

日常生活注意:。1.规律而有节制的饮食，定时定量，并细嚼慢咽，有利于肠道消化吸收，避免暴饮暴食;2.避免刺激性饮食，对可疑不耐受或过敏的食物，如虾、蟹等尽量不食，辛辣、冰冻、生冷食物、宵夜及烟酒和咖啡要禁忌;3.忌高脂饮食，饮食宜清淡、易消化、少油腻。高脂饮食都可造成消化功能异常，因此，要限制脂肪的摄入、尤其要严格限制动物脂肪的摄入;对油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油等尽量不吃。4.保持生活中心情舒畅。具体用药为:。1.培菲康胶囊，1次2粒，1天3次;2.马来酸曲美布汀片，1次1片，1天3次，进餐时服用。用药2周，若有效，继续用2-4周;若无效，需行结肠镜、腹部B超及CT检查。祝️健康快乐。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。