孙医生，我感觉乳房像铁一样硬邦邦的，而且有时候非常紧非常重。按摩的时候右侧乳房感觉很快就麻麻的（女，32岁）

术后3个月-6个月都会硬的。尤其你比较消瘦。麻木也是正常的。需要时间恢复。我建议你方便的话，还是去医院让医生好好教你一下，视频没有现场教的好。顺时针按摩就可以，力量往下，因为胸大肌力量是往上的，需要对抗胸大肌的力量。让乳房整体变软，避免包膜挛缩。不*较自然。拆线后一周抹药。侧卧的话，现在可以适当尝试。不要太句。涂到切口上，薄薄一层就可以。如果影响睡眠，可以不穿，但不要趴着睡。按摩的时候可以下压。坚持带束胸带。