患者
陈医生您好 下周六CPA考试 最近3个晚上我睡眠状况很差 一是入睡困难 十一点上床 两三点才迷迷糊糊睡着 二是睡眠质量很差 感觉没有进入深度睡眠 早上醒来还是很疲倦 这几天还偏头疼 右边太阳穴连着右肩一根筋签着难受 前额和头的上部感觉很胀 最近一个月我每天都坐在那看书 活动比较少 考试准备不到位 也比较焦虑 国庆之间例假 一直坚持的运动也暂停了下来 这三天每天也保证了40分钟的有氧运动 但是对睡眠效果不大 之前也偶有失眠 但很快能调整好 这次萨姆，都没调整过来 我很着急 白天无法好好看书 （女，35岁）
我想咨询一下有没有什么办法能够最快改善一下睡眠 让我在考试前这一周能好好睡觉 好好看书
陈飞医生
晚点回复，我在查房，估计5点
患者
好
陈飞医生
你好，我觉得您就是焦虑了
1元咨询心理医生，立即查看 >>
陈飞医生
吃睡觉药物
陈飞医生
我建议吃 劳拉西泮 运用时间短，帮助你入睡的
陈飞医生
当然睡觉习惯有没有不好？睡前喝咖啡，茶？
患者
这个药有依赖吗
陈飞医生
患者
茶和咖啡昨天开始都不喝了 但是昨天九点多跑了椭圆机 估计也有影响
陈飞医生
陈飞医生
陈飞医生
患者
吃这个药睡眠质量会有影响吗 有时我睡一夜都是浅睡眠 醒来还是很疲倦 还有偏头痛怎么办呢
陈飞医生
什么是浅睡眠？老做梦？还是容易醒？
陈飞医生
疲倦是因为睡的晚吧，并不是多梦吧
患者
就是感觉没怎么睡着 精神没有放松下来
陈飞医生
这个感觉应该还是睡眠不足
患者
梦也有 有时会醒一次
陈飞医生
会醒这种问题，可能这个药物难解决
陈飞医生
你什么时候考试？
患者
醒不是主要问题 以前醒来一次很快又睡着了 也不是每天都醒
陈飞医生
偏头痛，疲倦，睡眠好了就都好了
患者
下周六
陈飞医生
是在我们医院附近住吗？
患者
不是 我在无锡
陈飞医生
我们急诊有，你还能买到
陈飞医生
哦哦，那不知道你们那急诊有没有，门诊应该有
患者
普通药店有没有
陈飞医生
一般没有，管制药物
患者
可以发个图片给我吗 然后告诉我剂量 我之前买了褪黑素 可以吃吗
陈飞医生
褪黑素也可以，只不过效果不好
患者
我在知乎上看褪黑素会影响记忆力 吓得不敢吃
陈飞医生
图片因隐私问题无法显示
陈飞医生
没有的，褪黑素没啥用，他主要是影响睡觉节律
陈飞医生
睡前一千劳拉西泮
陈飞医生
一片
陈飞医生
你白天发脾气吗
患者
不发脾气 但是对小孩的事比较烦躁
患者
因为我全职五年了 特别想拿到CPA 证付出 然后感觉把希望都寄托在这个考试上可能压力太大
患者
复出
陈飞医生
是滴，所以事情过去了，你就好了
陈飞医生
所以临时吃几天睡觉药
患者
好的 我去急诊看看
患者
谢谢您
陈飞医生
如果没有 酒石酸唑吡坦 也可以
患者
品牌没关系 都可以是吧
陈飞医生
都可以，主要看剂量
患者
我先去医院 有啥再咨询您 您先忙 多谢啊
陈飞医生
ok
患者
我家附近的医院没有 明天再去配吧 昨晚两点多是喝了一瓶啤酒睡的 我今晚可以睡前喝一瓶啤酒再加一粒褪黑素吗 3毫克的
患者
下午还跑了1小时椭圆机
陈飞医生
可以
患者
好的 谢谢啦
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2019-10-12
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
