患者
医生您好，睡眠不好，该怎么办？（女，22岁）
王丽君医生
你好请问是最近一直这样吗？
患者
是的
患者
这段时间每天晚上都是12点多才睡着的
王丽君医生
是不是压力太大或者太累了！
患者
不知道
患者
就是一闭眼，脑袋空空0
王丽君医生
睡前最好不要玩手机或者看电视！可以喝点奶，或者泡个热水脚
患者
就是人要睡觉，可是一闭眼就要等到一两个小时才迷迷糊糊的睡着了
患者
不知道是不是心里作用
王丽君医生
是不是神经衰弱呀！可以适当的户外运动，口服谷维素
1元咨询心理医生，立即查看 >>
王丽君医生
还有睡觉前最好不要想太多
患者
可能是我想的太多了吧
患者
前段时间跟老公吵架了，自从那以后心里一直都不好受
王丽君医生
和心情有关系的呀！要保持心情舒畅
患者
额，好的，谢谢您
王丽君医生
不客气！记得保持心情舒畅！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-12-10
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
