热敷了一个月，貌似没什么改善，感觉更严重了，现在张嘴吃东西和想睡觉打个哈就连耳边筋都是痛的，怎么办啊，有没有什么好的治疗方法呢？现在怀孕四个月了，（女，28岁）

这是颞下頜关节紊乱综合症,建议避免大张口,缓解精神压力,不要咬太硬的东西,痛的时候可以上热敷,平时注意休息,慢慢症状就会缓解，如果热敷效果不明显,可以去医院做理疗，理疗属于物理治疗，不影响怀孕的，可以的,综合医院的口腔科或康复科都可以做，这个还是得等您生产完,拍片才能确诊,最严重的情况是需要做手术的，建议现阶段以休息为主,避免大张口和咬硬物,热敷可以继续,尽量放松心情,不要把注意力放在这上面，希望我的回答对您有所帮助。