睡眠一直不好 ，难入睡基本上已经有5 6年了 基本上都是半个小时左右才会睡着，有的时候想事，时间会拖的更久 最近是半夜会醒，醒3-4次 每次都是做着梦 突然醒了过来 ， 而且基本每天都会做梦 我能吃些什么药么 平常基本不熬夜 作息挺好的（女，23岁）

一般见于神经衰弱或植物神经紊乱引起的，可以服用一些安神补脑的保健品，饮食加强营养，吃些补气补血的食品，脑心舒口服液，枣仁安神胶囊都可以。