患者
白班时早晨一个鸡蛋，中午200克青菜100克白米饭，然后200克水果晚上150克青菜50克白米饭，夜班时晚上250克青菜150克白米饭不吃夜宵到早晨100克青菜一个鸡蛋然后再200克水果，这样的饮食习惯可以不（男，31岁）
马雪花医生
你好，很高兴为你解答问题
马雪花医生
你的身高体重
患者
1米69体重143斤体检报告超重
马雪花医生
还可以
马雪花医生
吃饭不吃肉吗
患者
因为我计划一天只吃50克，这个量没法买所以就不吃了
马雪花医生
你在减肥吗
患者
对，这样不运动能达到减肥效果吗
马雪花医生
你先这样吃着看
患者
我想力气更小是少吃还是减肥就可以
马雪花医生
为啥要力气小
马雪花医生
你正常吃饭
马雪花医生
体重差不多就可以
患者
我想力气小到比女生力气还小
马雪花医生
为啥要那样
患者
力气多小就是比女生力气小了
马雪花医生
少吃跟力气小没有直接关系
患者
那我鸡蛋牛奶肉每天都吃力气会大吗
马雪花医生
力气大跟你吃什么东西没有直接关系
马雪花医生
只要正常饮食
马雪花医生
正常活动
马雪花医生
人的肌肉力量肯定是正常的
患者
只要不锻炼就是每天吃也不用担心力大？
马雪花医生
是
患者
快走可以减肥吗
马雪花医生
可以啊
患者
我这种饮食不运动能减肥吗
马雪花医生
不一定
患者
跑步肌肉长的厉害吗
马雪花医生
那要天天锻炼
患者
就是每天跑就会长肌肉
马雪花医生
可以的
患者
我想肉更软乎是不是不能吃肉
马雪花医生
你咨询的这些似乎不是什么有意义的
患者
我不想肉结实
马雪花医生
这种问题我给你回答不了
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咨询时间: 2023-12-05
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