最近老是便秘小腹都多大了咋办？每天也会上厕所就是量少我该怎么办？（女，22岁）

这种情况属于脾虚便秘,跟胃肠蠕动慢有关系。建议服用几盒麻仁滋脾丸。加服莫沙必利,乳酸菌素片。平时饮食宜清淡易消化,忌烟酒,忌辛辣刺激食物和油腻生冷食物。适当多喝水,多吃蔬菜和水果。坚持仰卧起坐和早晚按摩腹部,促进胃肠蠕动，调理脾虚时间比较长,需要长时间坚持。平时要多吃薏米仁,长山药,扁豆等健脾的食物，都能买的到,按说明服用就可以了。