你好，我是护士，神经内科的平时比较忙，倒夜班。前些年体检血压都很好，前几天上班很忙的时候，无意间量了一个血压。126/80。然后就很紧张，这个血压比我平时的基础血压高了些啊（男，34岁）今年体检血压还很好呢，当时测血压有点高，我就连着量了好几次，还越量越高……后来我就不想了，第二天又量了量，都是115/78左右。我爸有高血压，所以我有点紧张了可能。

你这个血压没有事。这个和你紧张有关系，你可以按我说的做，慎起居，按时规律作息，节饮食，低盐低脂低糖饮食，调情志，多运动，增强体质，对，我们医务人员就需要的是改善生活方式。