我15岁开始有神经衰弱，看过但是没有吃任何药物或系统治疗，一直都有焦虑的情况在，最近又增加抑郁症，我现在开始有代谢综合征，血压，血糖，月经都不正常。一有焦虑明显感觉心跳的速度非常快，很辛苦。图是我在三甲医院心理科室做得自主神经系统平衡检查。我不想吃抗焦虑和抑郁的药物，我想通过认知疗法和正念来缓解焦虑。但是我感觉我需要吃一些调整神经官能症的药，它可能对焦虑也有很多好处，自己瞎想的所以请教一下您。如果神经衰弱好了，是不是代谢综合征也就好了？（女，35岁）

神经衰弱已经20年了。自主神经功能紊乱，血压，血糖，月经都是焦虑抑郁导致的，血糖血压也有遗传的因素。焦虑的影响你也明显感觉出来了。调节神经功能的药也是治标不治本的。你应该也吃过很多种这类药物了，建议口服治疗焦虑的药物。评分也主要是焦虑，焦虑好了，自主神经也会改善，血糖血压会改善，20分以上就有轻度焦虑，这个表不是判断严重程度的，不是太快，也不需要吃降心率的药物，交感神经兴奋，时间太久了，而且症状很明显。吃药效果更好一些。其实很多人不想吃药，无非担心两方面的原因。第一是副作用。就是担心要长期吃，戒不掉。其实吃药的好处远大于副作用。这不是依赖，如同每天吃饭，是身体需要，抗焦虑的药物，等病情稳定后可以减量，完全停用。