患者
低压90多，高压140多，心率90，怎么办（男，25岁）
徐广卫医生
你好！这种情况有多久了？
徐广卫医生
请问你体格偏胖吗？
患者
从3月份，
患者
不太胖
徐广卫医生
这样的血压是处于临界线上。心率每分钟90次，有点偏快了
徐广卫医生
平时很少运动锻炼的吧！
患者
有时候低压高点
患者
是的，不太锻炼，
徐广卫医生
体格不胖。只是注意适当增加一些运动锻炼，低盐饮食
徐广卫医生
另外，家里老人有高血压吗？
患者
我该怎么调理一下啊
患者
我奶奶血压高，爸妈都没问题
徐广卫医生
保证充足睡眠，杜绝熬夜。低盐饮食。增加运动锻炼
患者
不熬夜，
患者
平时我睡的晚点
徐广卫医生
慢慢增加一些运动锻炼吧
徐广卫医生
要十一点之前睡觉
患者
好的，这样用不用去医院查一下啊，有没有别的原因啊
患者
睡得晚点，平时开车比较多
徐广卫医生
如果没有感觉不舒服，不需要检查的
患者
血压好的时候头就不舒服
患者
高的
徐广卫医生
增加一些有肌肉参与的体力活动
徐广卫医生
睡眠不好，也会引起头不舒服的啊
患者
我做过一次多普嘞吧，说是血流慢
患者
跑步
徐广卫医生
活动太少的缘故
患者
可以吗
徐广卫医生
快走或慢跑都可以的
患者
平时做销售，没出过力
徐广卫医生
没有运动过，开始量和强度不要太大
患者
好的，以前在我镇医院查一下，头疼，给我拿了点药，
患者
缬沙坦吧，
徐广卫医生
身高减105等于公斤体重。
徐广卫医生
这样的血压不需要服用降压药的
患者
那次头不舒服，就吃了点，
患者
有时候低压会100
徐广卫医生
你这样的心率，会有活动就引起气喘吁吁的
患者
是的，
徐广卫医生
所以要增加运动锻炼为主
患者
会不会别的疾病引起的啊
患者
这样如果吃中药，会有效果吗，
徐广卫医生
那就需要去医院检查一下了
患者
要不先锻炼一下，看看有没有效果，
徐广卫医生
中药调理也是有效果的。但是根本的原因（缺乏运动）解决不了，也是不可以的。
徐广卫医生
总是不能老是依靠药啊！
患者
好的，
徐广卫医生
而且，中药调理也只能是短时间的
患者
锻炼多久能有改善啊，
患者
我喝点中药，配合锻炼这样可以吗，
徐广卫医生
要慢慢来。安静状态你的心率能够不超过80次。就可以了
徐广卫医生
中药调理配合运动锻炼，可以的。
患者
好的，血压高，和心率关系啊，
患者
我有时候感觉气短
徐广卫医生
有关系的啊。另外，最近天气冷也是有关系的
患者
好的，谢谢你了，专业
徐广卫医生
感觉气短。应该是缺乏运动引起的气虚造成的。不客气👍👌
患者
好的，我坚持锻炼跑步一段时间试试，
徐广卫医生
👍👍👌💝不过最近气温太低了，运动的时候注意。
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咨询时间: 2020-12-15
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