满脸长痘痘
调节内分泌主要从饮食运动上入手;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需水分;同时多运动;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。
患者
内分泌失调怎么调理?(女,21岁)
满脸长痘痘
董捷医生
调节内分泌主要从饮食、运动上入手;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。
患者
那脸上的痘痘怎样才能消掉
董捷医生
建议不熬夜,不食用辛辣刺激食物,注意皮肤清洁。
患者
那需要搽什么药嘛
董捷医生
可以用克林霉素凝胶(达林)
患者
去药店买吗
董捷医生
是的
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咨询时间: 2016-01-02