春雨医生

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大夫你好,我不胖,但是肚子很大,就是减不下来,怎么办?(女,26岁)

张凡垒医生

你好,你的身高体重是多少?

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153.41

张凡垒医生

每天坚持做仰卧起坐就可以

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做多少

张凡垒医生

每天二次

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一次多少

张凡垒医生

每次三十,逐渐增加次数

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大约多久见效

张凡垒医生

跳绳也可以

张凡垒医生

一个月就见效

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我都运动了2个多月了,减重8斤,但肚子还是很大

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我现在只有80斤多点,再减我觉得不合适了

张凡垒医生

只减肚子

张凡垒医生

仰卧起坐和跳绳

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张凡垒医生

好的

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咨询时间: 2018-09-23
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张凡垒
张凡垒  消化内科 医师 已认证
济南市槐荫区兴福街道办事处雅苑社区卫生服务站
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