感觉头晕。提不起精神怎么回事呢（男，26）

睡眠不好最常见的原因就是焦虑抑郁等情绪因素,首先您需要调整情绪,保持规律作息,白天适当运动,如果调整不好睡前可以适当服用一点安定类药物或佐匹克隆片等,如果确实有情绪原因,也可酌情服用一点抗焦虑抗抑郁药物,或去心理科咨询，睡眠好了您的头晕提不起精神等症状自然会缓解，有很多呢,比如舍曲林,西酞普兰等等,如果觉得自己可能有焦虑抑郁等现象,可以去心理科看看,由专业的医生对您的情况进行评估。