患者
每天都会手脚冰凉，最近经常失眠。经常感觉头晕，尤其头顶会很痛，感觉就像脑袋都不是自己的了。头脑也会不清醒。是不是神经衰弱？（，）
史学治医生
你好，请问这种情况多久了呢？
患者
挺久了吧
史学治医生
请问咱的性别，年龄呢？
患者
我今年上半年因为准备托福考试，一直存在脑部供血不足，脊椎病，失眠的症状，但是7月到前一阵消失了
患者
女，17岁
史学治医生
失眠的情况一般情况下很多都是和劳累，压力大，或者情绪高度紧张有关
患者
然后平时会时不时出现这种症状，我已经习惯了。直到前一阵子它消失了，现在又出现了
患者
嗯嗯，因为我12月份还有一场考试
患者
但是失眠原来也有过 当时压力不是多大
史学治医生
确实挺辛苦的
史学治医生
请问有没有鼻炎的情况呢？平时鼻子有没有什么不舒服呢？
患者
另外手脚冰凉好像是我一到冬天都这样
患者
我习惯擤鼻子，尽管也许不是不舒服。但是真的已经形成了习惯，改不掉了。我也没觉得鼻子难受，就是喜欢擤
史学治医生
有一部分女生，可能会有体寒的情况，这个建议可以找中医给调调，平时可以用一些热性的活血化瘀的泡脚，一般药店都有
史学治医生
因为学生时代，一部分都有鼻炎的情况，会导致头晕头痛的情况，那比较常见，建议可以到医院鼻科检查一下……
患者
我现在感觉鼻子不太舒服
患者
有点痒，好像要得感冒
史学治医生
另外，长时间低头学习也可能会出现颈部肌肉劳损的情况，也会出现头晕头痛
史学治医生
因为鼻炎分很多种，这个可能要具体问题具体分析
患者
我不是鼻炎，就是这次咽炎导致鼻子难受
患者
但是我还在学校的时候都不会这样，现在离开学校了准备出国。我原来是那种看半小时电脑都会难受的人，托福考试四个小时机考，所以我在准备托福的时候经常头晕头痛，后来感觉像是落下了病根
患者
因为我去非英语国家嘛，托福不用怎么考，考完了以后症状就减轻了，但还是会经常疼，我感觉治不了了
史学治医生
建议首先避免过度劳累，避免熬夜，避免长时间低头学习电脑或者玩手机（这个是最重要的），其次，可以适当的做做颈椎操（保护颈椎）……也可以买一个颈椎仪，晚上睡觉前适当的按摩，同时白天可以多喝水（杭白菊，决明子，枸杞，有清肝明目，润肠通便，滋阴等等作用），晚上适当的散步，抬头望天（仰头顺应颈椎的生理曲度），这些方法对咱的情况都是有帮助的……如果疼得厉害，可以口服布洛芬缓释胶囊，一粒，一天两次，看看能不能能改善症状……
患者
好的，谢谢
史学治医生
好的，很高兴为咱服务，谢谢
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咨询时间: 2018-11-06
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