经常吃了饭就感觉肚子不舒服，要去厕所，大便也不成型。最近感觉吃饭稍微有点油，就吃不下去，肚子涨，然后去厕所。吃的少，但肚子一直很大，这个是湿气大的原因吗？（男，31岁）

这是胃肠功能紊乱，我这只能推荐你吃一些西药，但还是建议从个人饮食慢慢调理，功能紊乱就是这样。1，避免生冷硬辣，甜腻的食物，每顿饭67分饱。2，避免烟酒，改善睡眠，保持情绪稳定。3，可以喝小米粥，薏米粥，山药粥等，对胃粘膜有一定的保护作用，多吃粗粮和蔬果。症状形成不是一两天。想要养护胃肠，也需要你坚持，就看你能不能管住自己了。