患者
肌肉可以消耗吗？力气可以下降吗？（男，27岁）
郑龙浩医生
你好，长期不锻炼肌肉会萎缩的力气会下降
患者
那我左胳膊有肌肉块右胳膊没有能消耗的一样吗？
患者
能吗？
郑龙浩医生
有区别的刚有病号不好意思
患者
右胳膊没有还会跟着左胳膊一起消耗吗
郑龙浩医生
都要一块锻炼才可以的
患者
我想消耗不想锻炼
郑龙浩医生
右胳膊没有肌肉块对吧
郑龙浩医生
为什么呢为什么要消耗
患者
是的我也想把左胳膊消耗掉
郑龙浩医生
为何要消耗掉，作为医生我们只建议规律作息规律饮食多次蔬菜水果适当锻炼身体
患者
因为这样力气就会下降我喜欢这样
患者
原地慢跑减肥会增肌吗
郑龙浩医生
有急病号处理又耽搁了请理解
郑龙浩医生
建议规律作息规律饮食多次蔬菜水果适当慢跑活动就可以按你说的😊
患者
慢跑减肥不会增肌
郑龙浩医生
减肥塑身
患者
别的我不会只会跑步啊
郑龙浩医生
就跑步就可以
患者
跑步机和原地哪个效果好
郑龙浩医生
出去跑步就可以，都差不多
患者
不想出去啊
患者
跑前跑后怎么热身和拉伸
郑龙浩医生
适当锻炼就可以不要过于累
郑龙浩医生
还有这个根据你身体得承受程度来就可以的，这跟疾病没关系的😊
患者
出现了瓶颈期就要一直增加时间吗？
郑龙浩医生
每天锻炼一定的时间就可以
患者
就是出现了一直坚持就会突破
郑龙浩医生
坚持就可以
郑龙浩医生
我今天夜班有许多不便请理解
患者
那一直坚持就一直瘦，那瘦到自己想瘦的就可以停止运动了吗？
郑龙浩医生
还要坚持
郑龙浩医生
规律饮食规律作息多吃蔬菜水果
郑龙浩医生
规律的生活状态就可以
患者
不是说一直坚持会一直瘦吗一直瘦不坏了
郑龙浩医生
只要你规律坚持饮食休息多吃蔬菜水果瘦到一定程度就不会瘦了接下来就是保持了
患者
瘦到90斤力气可以小吗？
郑龙浩医生
可以的之前一直没在线不好意思
患者
我瘦到90斤力气有多小呢
患者
怎么看不到回复
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咨询时间: 2020-01-20
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