患者
心率快、血压高,平时吃药血压控制在140/90，心率90。近一周早起走步，心率加快110-140，血压升高170/100，胸口疼痛。停止或慢走症状消失缓解，心率、血压恢复正常。其他时间走步、工作均正常。（男，53 岁）
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蒋灵军医生
您好，您几点起来散步呢呢
患者
6点左右
蒋灵军医生
太早了
蒋灵军医生
早上交感神经活性高，血压也高
蒋灵军医生
不建议您这么早去运动
患者
您好！医生！
蒋灵军医生
您的身高和体重是多少？
患者
我这是什么毛病啊
蒋灵军医生
这不是毛病，是身体反应
患者
身高179体重160
蒋灵军医生
体重达标的
蒋灵军医生
我建议您不要早上去走路
患者
不是心脏病啊？
蒋灵军医生
而且走路速度也快，引起胸痛了，速度慢一些
蒋灵军医生
是不是心脏病需要去做些检查看看
蒋灵军医生
胸痛都是走路时候发作么？平常休息不发做？
患者
关键是心率血压都升高，停下来就好了
蒋灵军医生
肯定啊
蒋灵军医生
运动的时候血压心率都会上升的
患者
平常走路，工作都没事
蒋灵军医生
那就是您走的太快了
蒋灵军医生
放慢速度
患者
对，停下或放慢就正常了
蒋灵军医生
以后不要这么早去散步，挪到傍晚
蒋灵军医生
走路速度放慢
患者
好的
患者
观察一段时间，可以再咨询您吗？
蒋灵军医生
可以的
蒋灵军医生
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蒋灵军医生
1.不宜吃高盐食物 体内过量的钠盐会引起血压升高，所以患者应该严格控盐，每日食盐量最好别超过6克（啤酒瓶盖的量）。此外还要避免进食高盐食物和调味品，如榨菜、咸菜、腐乳、豆瓣酱、腌菜、腌肉、辣酱等。 2.不宜吃高热量食物 体重越重，血压越高，且高血压多合并有超重或肥胖，所以要限制高热量的食物，如各种肥肉、油炸食物。对于烹调油的选择，宜选择植物油，避免选择动物油、橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、花生油都是不错的选择。 3.不宜吃重口味零食 很多零食如辣条、果干、豆干、肉干等，在制作过程中添加了大量的糖和盐油等，不利于患者控制血压和总热量。还有一些油炸的膨松的零食以及含有奶油的糕点，这些零食中反式脂肪酸含量特别高，不仅引起肥胖，还会导致脂代谢异常，诱发动脉硬化等心脑血管疾病。 4.不宜吃刺激性食物 辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。 5.不宜吃高糖、高胆固醇食物 高糖食物如各种糖果甜点，高胆固醇食物如动物内脏、鸡蛋黄、鱼子、鱿鱼、大闸蟹等。 此外，高血压患者还要避免喝浓茶、浓咖啡，否者会引起失眠兴奋，使得血压上升。相反的，适量喝些淡茶水，有辅助调节血压的功效。
患者
为什么以前没有这种现象呢
蒋灵军医生
去医院做个心电图看看
患者
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患者
做了没事
蒋灵军医生
时间有点久了，去复查一个
患者
好的
蒋灵军医生
最好做个运动心肺实验或者运动平板
蒋灵军医生
监测您运动中的心电图变化
患者
好的，谢谢！
蒋灵军医生
不客气的
蒋灵军医生
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蒋灵军医生
如果还满意的话给个好评，谢谢您了
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咨询时间: 2019-05-12
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