我在俄罗斯上学，四个月前有发生过高危行为，男朋友没有进去，但是我是处所以出血了，后来听说男朋友有出轨，然后很担心我会不会得艾滋病，刚刚高危行为之后口腔里有长一个白色的小点，不痛不痒，然后月经不正常，来的很频繁，很担心，然后最近突然感冒了，喉咙痛，流鼻涕，觉得跟艾滋病的症状很像，非常害怕，请问我这样的症状是艾滋病么，在国外有没有自测的方法？（女，21岁）

比如作用安全套，运用安全套，只能去医院测,才能百分百排除，你已经超过三个月了,可以查了，如果阴性。彻底排除艾滋病，艾滋病从来都不是用症状诊断的，因为艾滋病没有特异性症状，任何病毒感染,都可以出现不适，去医院化验一次就可以了，艾滋病的流行率很低,不用过分担心，不用太紧张,放松点,测一下就百分百排除了,何乐而不为，不用紧张,外国人讲究自由,不会关心你做一个检测的，方法二,去医院感染科或皮肤科挂号,要求化验艾滋病,当天出结果，国外的流程应该类似。