最近休息不好，白天觉得很累。心跳93每分钟，睡觉时侧卧能听到明显的心跳声，需要时常深呼吸，不然觉得气不足。24岁，女。两周前从青岛回的青海西宁。（女，24）

您的心率属于正常高值,胸闷气短排除心血管疾病与情绪波动,紧张焦虑,熬夜,劳累都有关系，长期熬夜对确实对心脏有伤害,年轻时不注意,年纪大了,就会显现了，另外海拔高的地方也会有缺氧的症状，结合您的年龄和主诉,应该是睡眠不足,劳累等原因引起的不适,如果不放心可以再做心电图看一下,或者注意休息,充足睡眠一段时间再看，您的心率不算异常,放宽心态,别刻意去注意,精神紧张焦虑,会有这种感觉,另外,浓茶咖啡等饮品也会引发心慌，但是如果出国,建议您出国前全面体检一下，最好晚上早点睡,白天才有精神，最晚不能超过23点。