您好。对自已的血糖情况，我有点不明白，也不太清楚该怎么做。我来叙述一下我的情况吧。请帮我分析一下。 我30岁，身高178，体重73公斤，家族里没有任何糖尿病人。 今年六月份体检时，空腹血糖显示6.52，但可能在那前一天晚上吃了油炸、甜食。 后来至现在，换了几家医院，多次复查空腹、餐后两小时血糖，都在正常值。 空腹数值多是5.2—5.4，偶尔会出现5.7、5.8；餐后两小时血糖从5.7—7.2都有过。七月份还做了一次糖化血红蛋白，5.4%。（男，30岁）

你的空腹血糖和餐后血糖水平目前都是正常水平 ，不过还是建议你平常可以适当控制一下主食量 少吃甜食 油腻的 减低以后发展成糖尿病的风险 ，嗯 可以 空腹时间太长了确实会影响血糖值的，那应该问题不大，糖化血红蛋白是反映你前三个月的平均血糖水平，整体还是不错的 我认为那次异常跟你跑着去检查有一定关系 我们一般锻炼后要求病人休息半小时再测血糖 ，这样挺好的 能很大程度上延缓糖尿病发展 糖耐量试验暂时不做也可以 但是如果以后监测血糖偏高了还是要做的，没有 你就控制主食量 配合锻炼 微微出汗就可以 。