常年有痰，每隔几分钟吐一次，白痰，不咳嗽，之前患过鼻窦炎。最近白痰变多，嗓子有异物感，晚上睡觉时不舒服（女，20岁）

那应该是反流性咽炎，应该是反流性的咽炎，不管是咽部异物感，还是白痰都符合的。如果没有鼻涕，可以说和鼻窦炎关系不大，应该没关系，这种情况是下面反流上来的胃内分泌物，不一定胃有问题，多数是食道阻止反流的能力差了，功能性的，一般没有器质性病变。给您发一组建议，目前治疗建议您首先注意三餐尽量按时规律不要过饱，避免酸的(包括酸奶，醋，各种酸的水果柑橘柠檬等)太辣的、太热或者生冷的刺激性饮食;避免太甜腻的不易消化的饮食，比如巧克力等;饭后2小时避免剧烈活动;睡前3小时不要吃任何东西不要喝水，因为夜间卧位睡眠时更容易胃酸反流。