体重170斤身高160肚子肉很多肥胖！正常性吃饭！怎么可以健康减肥（女，48）

你的标准体温应该在120左右,170确实超重了,减肥就有两条,管住嘴,迈开腿!从饮食、运动两方面控制,低盐低脂饮食,减少脂肪、糖分的摄入,多吃蔬菜和粗粮,坚持锻炼身体,有始有终,不要相信那些减肥药,对身体无益，可以尝试,还有针刺减肥,有的人效果也很好,都可以尝试。