患者
失眠怎么办 每晚12点之前都睡不着（女，21岁）
叶城辉医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
有个两三年了
叶城辉医生
每天睡眠总共有几小时？白天精神怎样？
叶城辉医生
白天有午休吗？
患者
就是晚上不睡 早上起的晚 晚上明明很想早睡的
患者
没有午休习惯
叶城辉医生
有什么让你紧张、焦虑的事情吗？吃过什么药物吗？
患者
嗯压力比较大 不敢吃药物 但很想吃 不想晚睡 太晚了就感觉自己心跳比较快更睡不着
叶城辉医生
那试过运动调节？
患者
试过啊 就是入睡速度可慢了 天天1两点睡觉
叶城辉医生
睡着了容易早醒？
患者
不醒 就是睡得晚醒的晚 但晚睡对身体不是不好吗 所以我很烦
叶城辉医生
一般晚上睡多少小时醒来？影响到第二天工作或学习？
患者
没事的话睡个10小时 有时候早班就逼着自己起床啊 白天就没精神
叶城辉医生
如果早起那天可以尝试服用思诺思5mg，起效快，5分钟左右起效，一般对第二天没影响，如果服药被叫醒，药效也失去作用，不早起时可以不吃。
患者
吃药会对身体不好吗
叶城辉医生
可能会有，但是要影响到第二天工作学习还是值得服用。失眠主要靠自身调节。
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咨询时间: 2018-02-05
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