前额发际线后移，头发稀少，发质软。（男，30岁）

那应该不是遗传情况。还是你熬夜，夜班多了，可能得改变一下这种情况了，这种可能把你的作息改变了是最要紧的。如果后移很严重了，后面稳定下来，可以植发。补充目前也没有什么很有用的。平时可以多注意头部的清理，自己用手可以温柔的抓按一下头部，促进血液循环，减少烫染。肾虚这个说法中医的，我们西医不是很了解。西医认为是熬夜，压力大会让你内分泌平衡遭到破坏，激素水平改变导致脱发。所以目前不认为你肾脏有什么问题。目前认为只需要调整作息，充沛的睡眠，才能很好的恢复你内分泌的平衡，脱发会随之好转，平时可以适当多吃点鸡蛋，补充蛋白质。多吃些鸡蛋和鱼这种高蛋白质的食物。