王医生您好，本人男，22岁，目前在备考阶段需要长时间看书，现在感觉视力下降了准备去配眼镜。我想知道如何配镜可以使眼睛疲劳程度更低呢？（主要看近处） 目前右眼近视700+闪光200+，左眼近视250+，闪光550（男，22岁）郑医生您好

减轻疲劳，最好还是近距离读写40分钟左右，适当休息，远眺，放松眼肌。如果实在难以保证休息，可以降低近视度数，在标准度数基础上降低100-150度，以近距离读写舒适为准。散光度数不建议降低，主视眼是通过测试可以检查出来的，不管远近，都是主要靠主视眼，验光师试镜，有条件可以查，但如果是规则散光，矫正视力很好，不是必须查，如果矫正达不到正常视力就需要查，看看有没有角膜形态有没有异常。