患者
持续头疼 咬肌酸痛 焦虑（女，23岁）
高广生医生
你好，这种情况有多长时间了？
高广生医生
请问您最近睡眠质量怎么样？
患者
几个星期了
患者
睡眠一直不好 醒来很累 会做噩梦
高广生医生
平时压力大吗？
高广生医生
考虑什么多呢？
高广生医生
以前有什么疾病吗？
患者
以前有偏头痛 但是这次感觉不太一样
患者
会有学业和生活压力
患者
主要咬肌也很痛 感觉睡觉时会不自觉紧绷
高广生医生
咬肌酸痛是左侧还是右侧？
高广生医生
吃什么药物吗？
患者
两边
患者
没 吃了点醉茄和褪黑素
高广生医生
请评一下
高广生医生
中度焦虑
高广生医生
焦虑有多久了？
高广生医生
头疼具体是哪个部位？
高广生医生
睡好了还会有头疼吗？
高广生医生
是胀痛、刺痛还是跳痛？
患者
一两个月？
患者
太阳穴到整个头
患者
胀痛吧 还会眩晕
患者
可能会好点吧
高广生医生
做过脑ct吗？
高广生医生
焦虑会有头疼，等这些表现
高广生医生
如果焦虑好转头疼无好转，建议做脑ct
高广生医生
最好的方法是去除导致焦虑的原因，原因去除很快缓解痊愈
高广生医生
建议：一坚持锻炼，特别是早上的锻炼，从简单的散步开始，球类运动最好，锻炼可以让身心放松；二多接触朋友，多参加社会活动或出去旅游，负面情绪会慢慢消融；三为自己设定每日目标，从小的可以实现的目标开始，比如做饭、打扫卫生，当感觉更好的时候，可以增加具有挑战性的日常目标；四保持工作和学习，如果没有学校或工作，可以做兼职或者志愿工作；五给自己喜欢的事情腾出时间，可以培养一些兴趣爱好，做些不同的事情；六充足的睡眠，每天同一时间睡觉和起床，白天不要睡觉，躺床上后不要看电视手机。
患者
好的 谢谢
高广生医生
治疗焦虑症的药物有些只有医院有，如果自己调整不好，建议去医院看看心理科，口服抗焦虑药物辅助治疗
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2022-12-01
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