患者
医生，我以前找您咨询过，您可以看看我前面咨询的。我之后又去做了一个冠脉CTA，您帮我看看结果哦（男，24岁）
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李博医生
你好，浅肌桥没关系的，不用担心
患者
是的嘛
患者
这个不是心脏病哈
李博医生
算不上的
患者
就是一种发育的问题，不是病，对吗
李博医生
对的，一点点异常，不影响
患者
不是心脏病就好
患者
还有 医生，，，前段时间，我去医院 医生测了我血压，，，说我高血压，还让我吃药，低压刚刚到90
患者
心率比较快
患者
我冬天低压能到90，夏天一般就是八十多
患者
但是冬天夏天心率都比较快，现在还在吃降压药呢
患者
我很瘦，175，120斤，但是经常熬夜
患者
我才24，还在读书
患者
就这刚刚到这个高血压 通过改善饮食结构和生活方式，能不能逆转血压到正常值并稳定下来
患者
我刚开始那俩医生说可以，我想问问您的意见
李博医生
像你这种刚刚发现血压高，而且在临界状态下的，肯定是可以通过改善生活方式来降低血压的，但是改变生活方式能不能做到，这个就是要求你平时尽量不要熬夜，不要久坐，不要精神紧张焦虑，饮食清淡，每周多去体育锻炼。
患者
好的
患者
最近我核酸阳了 低压一直控制得不好
患者
本来吃了药能到80左右，现在吃了药接近90，甚至早上一次超过90
患者
哦，那个浅肌桥跟我血压高没关系吧
李博医生
没关系
李博医生
尽量不要让自己羊，因为羊的话，你可能有发烧难受啊这种症状，它会刺激血压升高的。
患者
好
患者
哦，对了，医生，那个心肌桥不会恶化吧
患者
还是说一直就这样 不会影响什么
李博医生
只要生活方式健很多人会一直这样的，不要太担心。
患者
跟生活方式也有关吗，这个不是天生的吗
李博医生
高血压，糖尿病，高血脂都会促进冠脉
患者
您不是说我这个浅肌桥跟血压高没关系吗
患者
另一个医生说会一直这样
李博医生
生活方式不良会促进冠心病的发生，会有影响
患者
哦哦，冠心病，跟浅肌桥跟冠心病没关系吧
李博医生
可以这么说
患者
那我血压高这个事情
患者
晚上不熬夜，几点睡算不熬夜
李博医生
11点前睡
患者
饮食的话，一天最好吃多少盐
李博医生
生活上要注意，不要劳累，保证睡眠，避免紧张焦虑情绪，每天摄盐量应控制在6g以下，食用油每人<0.5两/日；限制含钠多的食物，如烟熏食品（包括咸肉、咸鱼、咸菜、酱菜等）和味精含钠高的调料。限制胆固醇的摄入（鸡蛋每天不超过1个），少吃或不吃肥肉和动物内脏；多吃蔬菜水果，蔬菜每日400~500g，水果200g；适量豆制品或鱼类；奶类每日250g。坚持每周运动3-5次，每次锻炼要保持30min～1小时，以温和的锻炼方式为主，可以采用快走、慢跑、游泳、骑自行车、广场舞等形式，习惯于久坐不动的人开始进行身体活动时应从低强度、短时间开始，可根据自己的爱好灵活选择，量力而行，循序渐进。
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患者
运动要出汗吗
患者
是出一点汗就可以，还是要很多汗，我， 运动一个小时，，不是很剧烈都没有出汗
李博医生
目标心率=(220-年龄)×(60%~80%)
李博医生
比如你24岁，运动时心率至少在117次/分
李博医生
保持这个心率的运动强度就可以
李博医生
如果感觉不吃力，可以提高到150次/分的心率
患者
那医生，我平时可以自由激烈运动什么的，不用在意这个浅肌桥哈
患者
我以前做过很剧烈的运动，没感觉有什么不适
李博医生
不用在意，正常生活
患者
那这个轻肌桥主要原因就是发育问题，没有其他病因哈
李博医生
对的
患者
好的，谢谢医生
李博医生
不客气
患者
那医生，这个轻肌桥平时是没有症状的哈
患者
浅肌桥
李博医生
没症状
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咨询时间: 2022-12-15
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