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问题描述:
晚上玩手机玩惯了，每天都快一点才睡觉，最近感觉身体不舒服，白天没精神，头昏昏沉沉的，晚上想早点睡了，但是睡不着，就算不玩手机，还是要到一点才能入睡，怎么办？（男，25岁）主要有时有点恶心，头晕的情况，所以害怕了
分析及建议:
有时要改变习惯需要时间。
患者
晚上玩手机玩惯了，每天都快一点才睡觉，最近感觉身体不舒服，白天没精神，头昏昏沉沉的，晚上想早点睡了，但是睡不着，就算不玩手机，还是要到一点才能入睡，怎么办？（男，25岁）
主要有时有点恶心，头晕的情况，所以害怕了
夏洪波医生
你好:有时要改变习惯需要时间。
患者
那这症状没有啥病理吧
夏洪波医生
你好:没有病理性的。
患者
谢谢
夏洪波医生
甭客气，祝好！
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咨询时间: 2015-08-12
