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问题描述:
每天睡觉会想很多事就是睡不着（女，16）
分析及建议:
建议睡前可以适当活动,去慢跑,散步等,可以听轻音乐以缓解压力,这个需要靠自己调节。
患者
每天睡觉会想很多事就是睡不着（女，16）
常言欢医生
你好，建议睡前可以适当活动，去慢跑，散步等，可以听轻音乐以缓解压力，这个需要靠自己调节
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咨询时间: 2015-09-29
