最近一闭眼睛睡觉就会有脑袋还是耳朵嗡一下，打断思绪那种嗡一大下，然后好几秒又有了，最近白天也会时不时突然嗡一大下，慢慢减弱那种伴随一点紧张感，一直都有耳鸣，然后这回是耳鸣的基础上时不时又突然嗡一大下带着脑袋震动一下打乱思绪空白一下，持续一两秒然后一会又这样，就是嗡的一下，耳鸣也有嗡嗡声也有轰轰声，像风声或者那个火车高铁那种呼呼声，开关门那个闷的声 也有嗡嗡声，感觉没有明显听力下降，白天不是很明显一般安静的时候独处的时候感觉明显，第一次出现是在整宿失眠的第二个晚上，然后最近半年因为实习作息一直日夜颠倒，心态也焦虑，疑病，一直担心受怕的，生活习惯也不好，后来我就去看了焦虑吃了阿普和圣美弗注意不到这个情况了，过几天又有了，时好时坏的，但是这个药物也不能总吃就开始不吃了，谷维素甲钴胺我也吃着感觉效果也不是特别好，昨天加了金纳多，然后最近睡眠是好点了，这个突然嗡一大声我也不知道是耳鸣还是脑子还是心里的，伴随心慌紧张，我不知道怎么表达了不知道您可以理解吗，（女，21岁）

这种情况有多长时间了？