每天都睡不着该怎么办（男，25岁）

这是睡眠障碍的表现，常常与精神紧张压力较大作息不规律等因素有关，避免可能的诱因,可短期试用安眠药物改善睡眠质量，如果原因不明,建议做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相是否有异常,根据具体结果,制定相应方案，烂嘴可能与缺乏维生素B2有关,可补充看看，多吃绿叶蔬菜，可能与营养不均衡有关，建议你查清楚睡眠不好的原因,做个多导睡眠监测有利于查找病因和指导治疗，针对本次问诊,医生更新了总结建议:睡眠障碍表现多种多样,失眠是其中之一,具体情况需具体分析。找出确切的病因,去除病因有针对性治疗是关键。