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问题描述:
午睡时总是做奇怪的梦，时常梦魇，睡觉时感到紧张，害怕，怎么回事（女，16岁）
分析及建议:
您有点焦虑抑郁，可以首先规律生活作息，每日抽出时间反思一下，进一步改善工作生活方式，其次学会放松自己，比如练习深呼吸，慢跑，看书看电影，旅行，交友等，如果效果仍然不佳，可同时口服药物，如右佐匹克隆、黛力新等。
患者
午睡时总是做奇怪的梦，时常梦魇，睡觉时感到紧张，害怕，怎么回事（女，16岁）
杜炜医生
你好，这种情况多久啦？
患者
2～3个星期吧
杜炜医生
您好，最近工作、学习、生活压力大吗？入睡困难还是早醒？平时爱发脾气吗，爱叹气吗？吃过什么药吗？做过什么检查吗？
患者
学习比较累，但我没觉得有什么压力，入睡蛮快的，就是起来特别困
患者
有时总是无缘无故的哭
患者
老爱回想小时候
患者
脾气我前几个星期蛮大的，现在我尽力控制，变的挺好的了
杜炜医生
您有点焦虑抑郁，可以首先规律生活作息，每日抽出时间反思一下，进一步改善工作生活方式，其次学会放松自己，比如练习深呼吸，慢跑，看书看电影旅行，交友等，如果效果仍然不佳，可同时口服药物，如右佐匹克隆、黛力新等。
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咨询时间: 2020-04-24
