记忆力变差，有时候会迷路（女，58岁）

可能疾病：轻度认知障碍 意见详情：建议进行认知功能评估和心理状态评估，必要时进行腰穿检查以检测aβ蛋白。可以考虑口服银杏叶提取物片或奥拉西坦胶囊以改善脑缺血和记忆。平时注意饮食，避免高糖和高脂肪食物，增加富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物摄入，如蔬菜、水果和谷物。进行适度运动，如散步、瑜伽、太极拳或广场舞，增强身体和大脑健康。同时，培养兴趣爱好，参加社交活动以缓解压力和不良情绪。