孕31+4，今天一天肚子发紧的频率有点多，稍微干点活走动一会就发紧，尤其晚饭前还有点姨妈感，后来吃完饭好多了，现在没有发紧和姨妈感了，这是怎么回事？（女，29岁）

你最好是卧床休息，减少活动。自己要看时间，一个小时紧的次数超过5次要到医院就诊。必要的时候要住院保胎，预防早产。如果卧床休息还有感觉，就需要到医院检查了。如果休息可以缓解，可以不用提前去。如果你卧床休息，还是肚子紧，就需要提前去医院了。假性宫缩是正常的。但是如果频繁发作，就不叫假性宫缩了。有这个可能。所以你尽量多休息。孕期最好少吃辣椒哦。那你到医院做个胎心监护和超声检查。但是建议你不要长时间站立和过量的活动。常规不化验这个胆汁酸。如果你有痒的症状，你应该去化验一个。孕周还小，如果羊水过少就剖了。自己喝豆浆，喝水，短时间大量的喝才有效果，不能小口喝，喝椰汁。是挺难受的，但是这样喝水才有用。你可以喝些豆浆，椰汁。