消化饮食真的跟血型有关吗？ 我想减肥，但是我吃的不多，很容易饱，但是很爱吃，会把自己吃撑，吃到吐那种(今天一天的饮食：两瓶奶，三个芡实糕60g 瓜子麦芽糖25g 山楂66g 晚上一盒饭这样子就有点想吐了)，吃了东西后很久都不会饿，如果米饭和面吃多了容易，水肿或者体重上升。这个体质适合怎么吃？（女，22岁）

目前没有足够证据表明消化和血型有关，少吃碳水化合物，米饭和面都属于碳水化合物，就是排便规律，也不算疾病，减肥，简单又有效的一句话:管住嘴，迈开腿。也就是进食能量少一些，尤其是高油食物，合理并且稍微大卡路里运动，每天，保持一个负平衡，长此以往，就会瘦。不过该吃还是要吃，蛋白类，维生素，矿物质，这些都是人体每天必须的，这些也不会让人胖，脂质类食物也要吃一点，做菜的油稍微进食一些，怕胖可以用橄榄油，不容易发胖，每个人易胖瘦体制也不一样，这个你肯定多少有一些了解，体重，减肥这个事，不要和别人比，别人减肥方式可以参考，但是不一定适合你，每个人体质都不一样。