Turner综合征导致的二糖，血糖不高，但是是用的司美和达格，之前还有高血压，没敢运动，今天开始踩自行车，来回差不多5公里，每天骑能行吗？膝盖会不会受不了（女，24岁）

建议适量运动，对身体有好处，运动建议在饭后一小时左右进行，一般活动半小时左右就可以，不建议剧烈运动，骑车或者慢跑都可以的，运动的方式可以多样化，那可以晚饭后活动，不建议活动量太大，散步适当活动也是可以的，8.1还可以，饮食方面怎么样，可以第二天同样情况下再监测对比一下。