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问题描述:
吃了一次橄榄油炒辣椒肉怎么连续三天了严重失眠，每天只能迷糊一小会，晚上吃安眠药也不管用,中午也睡不着，完全没有困意，这是第三天了，好难受。我平时不怎么失眠的人。（女，40岁）
分析及建议:
失眠大多与思虑过多有关,建议平时睡前尽量别喝咖啡、茶、喝酒、红牛等功能性饮料,睡前别看书看电视、玩电脑、玩手机,还有就是白天尽量别睡觉,早上不要太贪睡,纠正一些睡眠的不良习惯。必要时可口服药物改善睡眠。
患者
吃了一次橄榄油炒辣椒肉怎么连续三天了严重失眠，每天只能迷糊一小会，晚上吃安眠药也不管用,中午也睡不着，完全没有困意，这是第三天了，好难受。我平时不怎么失眠的人。（女，40岁）
马孝俊医生
睡眠问题出现多长时间了？
马孝俊医生
请问以前有什么疾病吗？
马孝俊医生
请问睡眠不好前是不是有什事情对你造成心理困扰了？
患者
就这3天睡不着，我没有什么事心里困扰。我一直是乙肝小三阳。医生
马孝俊医生
[自动回复]您好，现在比较忙，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
马孝俊医生
请问三天前睡眠情况很好吗？
马孝俊医生
睡眠不好主要表现在哪些方面？比如是入睡困难、易醒，还是睡眠浅、多梦等等……
患者
三天前都好，这几天就突然入睡困难，睡眠浅。
患者
我打算去爬下山晒晒太阳看好些不
马孝俊医生
失眠大多与思虑过多有关，建议平时睡前尽量别喝咖啡、茶、喝酒、红牛等功能性饮料，睡前别看书看电视、玩电脑、玩手机，还有就是白天尽量别睡觉，早上不要太贪睡，纠正一些睡眠的不良习惯。必要时可口服药物改善睡眠。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2018-03-15
