患者
睡眠瘫痪症是怎么导致的？（女，1天）
我十六岁
张杰医生
您好，请问您这样症状持续多长时间了？平时情绪如何睡眠质量如何？压力大嘛？美女。
患者
时有时没有，情绪挺稳定的，压力一般般
张杰医生
您好，自己不要过度担心。 据统计，睡眠瘫痪在人群中的发病率达到6.2%，很多人每月一次到每年一次不等，更多人一辈子只发生过一两次。每次发作过后，患者往往会有头痛、肌肉疼痛无力等症状。
张杰医生
您好，睡眠瘫痪还可能是癫痫、偏头痛、焦虑障碍、发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停等的表现。少数患者的睡眠瘫痪可持续数小时，以后还会反复发作。👉 防治：避免仰卧或可减少 失眠、缺觉、疲劳、作息不规律、心理压力大等容易诱发睡眠瘫痪。仰卧的睡姿特别容易诱发睡眠瘫痪。原来，仰卧时口腔内的软腭下坠，容易堵塞呼吸通气而弄醒大脑皮层。 👍建议调整一下生活方式可减少发生睡眠瘫痪的机会，包括：保持规律的睡眠习惯，减少兴奋性物质的摄入，培养兴趣应对压力等。但是，这对于遗传性的睡眠瘫痪作用不大。严重的患者需要服用抗抑郁药物治疗，但这些药物都不是特效药。
患者
好的，谢谢
张杰医生
😊，不谢，都是我应该做的，希望我的建议对您有所帮助。💝请问您可还有其他什么问题需要咨询的了或者还有什么不明白的呢？ 有问题欢迎继续提问，我再予以详细解答。👌
患者
再问一下，症状就是动弹不了，说不出话，好像有东西压在身上一样，是属于睡眠瘫痪症吗？
张杰医生
您好，是的。俗称鬼压床。没有其他症状了吧？
患者
有时还抽搐，同学说我睡觉总是动来动去，请问严重吗？
张杰医生
您好，抽搐？全身抽搐？可有口吐白沫？等其他症状？
患者
没有那么严重，就是好像有人压着你晃你一样。
张杰医生
每次持续多长时间？
患者
没多久我就挣脱开了。
患者
不严重吧？
张杰医生
您好，那还是睡眠瘫痪表现。不严重。
患者
好的谢谢。
张杰医生
😊👌不客气，谢谢信赖。心情好，多运动锻炼，不要压力大。没有大碍，放心。❤㊗您早日康复，您和家人健康快乐，幸福！方便的话对我服务评价一下（📢：很满意🌹76-💯分，满意51-75分，一般31-50分，不满意❌0-30分，在春雨上评价）。希望得到您💘很满意🌟🌟🌟🌟🌟好评【评价选择框您全部选取，对我而言很重要】，您的评价是我春雨动力🔴千万别打击我哟💔）。 若不是😰满意，希望能指出我的不足❌，我会改正。感激不尽🙏。 👉另外可以点击我头像，在页面左下角“送心意”边上点“+关注”,空心五角星变实心表示观注成功， 或微信上关注“春雨医生”公众号，搜索"张杰"，然后+关注我，以后可以随时找我，我会竭诚为您服务。👌祝生活愉快。
张杰医生
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咨询时间: 2017-10-19
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